吴女士最近又遇上了烦心事，公司组织常规体检时发现自己患上了乳腺增生病，因为担心癌变，本来就郁郁寡欢的她情绪更加低落，到北京中医药大学第三附属医院就诊后，该院主任医师、博士生导师裴晓华教授的一句话让她如梦初醒——长期情绪不佳极易引发乳腺疾病。
“压力山大”危害乳腺
据裴晓华介绍，在中医看来，乳房与经络的关系密切，足阳明胃经行贯乳中；足太阴脾经，络胃上膈，布于胸中；足厥阴肝经上膈，布胸胁绕乳头而行；足少阴肾经，上贯肝膈而与乳联。冲任两脉起于胞中，任脉循腹里，上关元至胸中；冲脉夹脐上行，至胸中而散。女子乳头属肝，乳房属胃。故乳房疾病与肝、胃二经及肾经、冲任二脉关系最为密切。
肝为刚脏，喜条达而恶抑郁。肝起着调节情志的作用。如果经常“压力山大”或长期抑郁，就会导致肝气郁结，气机阻滞于乳房胃络，经脉阻塞不通，不通则痛，而引起乳房疼痛；肝气郁久化热，热灼津液为痰，气滞痰凝血瘀即可形成乳房肿块，常常会引起乳腺增生，甚至发生乳腺癌。
现代医学认为“压力山大”会导致心理应激。中医认为人体调节应激反应的核心是肝脏，肝脏通过对情志和气血等方面的影响，调节人体的应激反应。依据中医脏象理论和七情学说。在乳腺病发生和发展过程中，情志变化起主导作用，中医学历来重视形神统一，对情志因素与疾病的关系有着系统的认识，如古人云“妇人之病，多起于郁”。
裴晓华的研究团队发现：慢性心理应激能促使乳腺不典型增生容易发展为乳腺癌。因此，裴教授提醒大家：保持平和的心态，做到身心愉悦，是女性朋友们保持健康和美丽的重要基石，同时，一旦发现乳腺疾病，早诊早治也是防止疾病进一步传变的有效途径。
在一家外企工作的张女士也有同样的困扰，她自我解嘲地说，作为一名“大龄剩女”，整天“压力山大”，没想到乳腺病也趁机来“捣乱”。最初她感觉乳房胀痛，外上侧及中上部触痛明显，月经前疼痛加剧，行经后疼痛稍有缓解，她自行按照乳房自检的方法感觉自己乳房内有肿块，又被吓得不轻。
随着社会节奏日益加快，生活、工作压力增加，女性不但要承受工作中的种种压力，还要承担家庭的各种琐事，据统计，乳腺疾病多发生在26~35岁的女性，该年龄段的女性正处在事业起步阶段，家庭方面也正是迈入婚姻与培养下一代的时期，面对工作和家庭的双重压力，女性朋友们面临的精神压力可想而知，这些压力对于高学历女性尤为严重。若调节失衡，乳腺疾病、月经不调、甲状腺疾病等不期而至。
常自诊防隐患
裴晓华说，乳腺病是育龄期女性的常见病症，虽然发病率不低，但是就诊率却不高。在临床上就遇到过一些认为乳房不适是“小毛病”，不在意最终导致严重后果的患者，其中比较特殊的有青年乳腺癌。
乳腺癌是危害女性健康的主要恶性肿瘤之一，发病高峰年龄为40～60岁，近年来，随着我国乳腺癌的发病率不断上升，其发病高峰呈年轻化趋势，年龄低于35岁的青年乳腺癌在临床已日益多见。由于临床症状不典型，青年女性特别是未婚女性往往由于恐惧、害羞、侥幸等心理，不愿就医，延误诊治，并且青年女性的乳腺腺体较发达并且腺体组织致密，处在生育高峰，通常合并妊娠、哺乳，肿块不易被发现，故而青年乳腺癌的漏诊、误诊较多，导致很多患者确诊的时候已经很晚了，令人惋惜不已。
裴晓华建议女性要学会自己经常对乳房进行自我检查，如果出现不适，应及时就诊，以免耽误病情。乳房自查主要有如下四个步骤：
