卫生棉是女人最贴身的用品之一，在以前封闭的社会，月经一直被认为是一种禁忌，很多人以为月经是很肮脏的，圣经中也认为来潮的妇女是不洁的。即使在现在，大部份妇女对月经的知识都是来自母亲、姊姊或同学，因此许多错误的观念就这样流传下来。
        月经如何形成？
        月经的形成是由于受到动情激素刺激的子宫内膜，在缺乏黄体素的支持后，而剥落下来，所以月经的组成，包含了血球细胞和子宫内膜。因此，月经基本上是无菌的，并不会造成感染。使用卫生棉的理由也只有一个，就是避免月经弄脏了衣裤。
        如何选择合适的卫生棉呢？
        这个问题并没有标准答案，完全依照个人的喜好而定。有些人考虑的是价格，有的人着重的是品质。
        卫生棉应多久换一次呢？
        答案是“因人而异”。大部份的妇女大概两、三个小时换一次，卫生棉的更换，完全是依月经量的多少和个人习惯而定。
        护垫使用须知
        有些妇女在月经以外的时间会使用护垫。正常的妇女在阴道中都会有些分泌物，正常时应该是呈白色，有点黏稠状，且量不多，不至于会流到外面来，因此并没有使用护垫的必要。 而排卵期时分泌物会增加，变得比较稀，且呈透明状，类似蛋白的样子；在阴道发炎时，分泌物也会增加，可能变成黄色或绿色，这时候就得使用护垫了。护垫的使用也没有什么原则，反正脏了就换，当然如果发炎时就必须请医师治疗。
        结语
        使用卫生棉或护垫，除了极少数会有过敏反应，产生接触性皮肤炎以外，一般不会有什么并发症。总之，卫生棉或护垫的选择和使用，完全是依个人的习惯、喜好，和月经状况而定。使用卫生棉条要注意极少数会发生“中毒性休克症候群”(TSS)，一旦出现类似感冒的症状或长疹子，就要尽快就医。