有些女性每当月经来时就开始担心，因为月经量特别多，在生理期间和之后，常会有心悸、全身无力等贫血现象。在此，介绍一种食疗方法，适合气虚型体质的女性调理月经过多现象。

        材料：

        北耆一两、龙眼肉一两、大枣10颗、乌骨鸡半只。调味盐、姜、葱少许。

        做法：

        1、将乌骨鸡除去毛和内脏，洗净后放入汤锅中，加入适量的水。

        2、将北耆，龙眼肉，大枣放入汤锅中。

        3、先开大火将水烧开，再转小火慢慢炖1个小时，等鸡肉熟烂后，加入调味料即可。

        此道药膳，汤香醇好喝，鸡肉鲜美，有补气摄血，健脾宁心的功效，适合气虚型月经过多的女性服用。生理期和生理期后均可食用，每日1次，连服数日；长期食用，可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症状。三九健康网