妇科疾病可以用锻炼腹肌的方法，最适宜的莫过于仰卧起坐，让肚皮下面的零件都跟着运动起来。30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个／分钟；30岁最好做到40~45个／分钟；40岁应做到35个左右／分钟；50岁应努力达到25~30个／分钟。
腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，除了塑造身材、预盆腔炎等各妇科疾病，还可以提性生活质量。
- 上一篇文章： 急性盆腔炎的预后
- 下一篇文章： 如何进行盆腔炎的预防
|
|
 | [疾病病因][组图]孕妇吃“田螺”流产，怎么 |
| [疾病防治]孕期水肿怎么办？ |
| [疾病病因]先兆流产的病因及防治措施 |
| [疾病常识]先兆流产该“流”还是“留” |
| [治疗方法]先兆流产用黄体酮治疗有用吗？ |
| [疾病常识]什么是先兆流产？如何治疗 |
| [异常妊娠]二胎妈妈警惕：前置胎盘凶险 |
| [疾病防治]高龄备孕“二胎”警惕“三高” |
| [护理保健]先兆流产孕妇的护理 |
| [临床表现]宫外孕不规则流血易误作月经 |
 | [情感解读][组图]女护士在副院长家楼顶死亡 |
| [女性性心理][组图]女子遭婚变后心态失衡 色诱 |
| [情感解读]广西女护士碎尸案：必须“随叫随 |
| [情感解读][组图]广西玉林“杀害男医生”女 |
| [婚姻内外][组图]郎咸平是如何“白嫖”小三 |
| [青春性闻][组图]震惊！中山大学教授网课期 |
| [青春期性教育]摸胸摸臀摸私处 猖狂男地铁上猥亵 |
| [婚姻内外]女子“被小三”致怀孕流产，起诉 |
| [疾病病因][图文]15岁少女丧失生育能力 竟因 |
| [青春性闻][图文]23岁少女身患艾滋病，用身 |
月经疾病更多
 | [痛经]生完孩子，痛经就好了？ |
| [痛经][图文]图解：经期疼痛，是一个世 |
| [痛经][图文]女人不可不知的5大痛经误区 |
| [痛经]12种消除经期疼痛的简单方法 |
子宫疾病更多
| [病因原理][图文]子宫颈癌的临床分期 |
| [治疗原则]子宫癌的治疗要遵循哪些原则? |
| [治疗原则]三十岁女人封锁子宫癌 |
| [预防保健][推荐]减肥防子宫癌 |
阴道疾病更多
| [阴道痉挛]性交疼痛是阴道痉挛吗？ |
| [阴道痉挛][图文]阴道痉挛个案介绍 |
| [阴道痉挛][图文]阴道痉挛是性生活的滑铁卢 |
 | [阴道痉挛][图文]阴道痉挛概述 |
产科疾病更多
| [临床表现]宫外孕不规则流血易误作月经 |
 | [治疗方法][组图]宫外孕的治疗 |
| [治疗方法]宫外孕怎样治疗才能正常怀孕？ |
| [临床表现][图文]怎样早期发现宫外孕 |
