服用阿司匹林。
●戒烟
        有过敏症的吸烟者应停止吸烟。
        营养及饮食疗法
●最常引起过敏的食物
        下列食物应避免：牛奶、鸡蛋、小麦、白米、玉米、燕麦、牛肉产品、咖啡因、巧克力、香蕉、柳橙类水果、芒果、草莓、番茄、花生、核果类、加工及精制的食品、贝类、鲑鱼等。
●避免食品添加剂
        食物色素常会导致过敏，其他应避免的食品添加剂还有香兰精、苯甲醛、尤加利醇、麸胺酸钠(即味精)、BHT—BHA、安息香酸盐及胭脂木(其果实可提炼黄红色染料)。购买食品时请仔细读产品标签。
●补充营养素    
        ①蜜蜂花粉
        每日2匙，或服用胶囊，开始时一次数颗粒。最好是本地方圆十里附近出产的。
        ②  锗
        每日60毫克。刺激免疫反应。
        ③辅酶Q10    
        目前正研究辅酶Q：o对抗组织胺的能力，以期能治疗哮喘及其他过敏症。
        ④维生素c加生物类黄酮
        每日3次，各500毫克，然后逐渐增加。它具有类似抗组织胺类药物的作用，并激发免疫功能。柑桔里含有大量此物质。
        ⑤凤梨酵素
        每日2次，各100毫克。一种辅助生物活性的生物类黄酮，能增强免疫力。有助降低对某些食物、花粉，及其他过敏原的反应。
        ⑥B-胡萝卜素及符合维生素B
        海日各1500IU和100毫克。一种刺激免疫反应的自由基清除剂。
        ⑦钙（箝合型）与镁
        钙每日1500—2000毫克。镁每日750毫克。有助于减轻压力与紧张。
        ⑧综合酵素或胰脏酵素
        每日与正餐一起服用。那些有溃疡的人，应该使用不含盐酸(HCl)的品牌。
        ⑨L-酪胺酸及L-半胱氨酸加维生素B6
        每日空腹服用，各500毫克。维生素B6帮助身体吸收、利用养分，每日50毫克。
        ⑩锰(箝合型)
        使用3个月，是体内许多酵素系统中的重要组成。 
         ⑩  不含牛奶的乳酸枉菌
        用量依产品标示。空腹时使用，较易进入小肠。
        每日1-2茶匙。使用含于舌下的形式，以达最佳吸收效果。这种形式的蛋白质可以很快地被身体吸收、利用。蛋白质分解酶两餐之间的空腹时，使用2粒，协助消化，井破坏自由基。    
          ⑩  维生寨A、D、E    
        用量每日分别为10000IU、600IU、600IU。正常免疫功能所必需的。
●天然药草
        治疗过敏症可用牛蒡、矢车菊属植物、蒲公英、金印草根、商陆及圣玛莉蓟。金印草根帮助营养素的吸收。如果你对豕草过敏，则使用金印草时要谨慎，这些药草都属于同一科植物。   
●注意
        由食品污染引起的脑部过敏会导致脑膜肿胀。所有相关的食品均会造成过敏反应。精神分裂、暴力倾向、具攻击性等反应可能都是过敏的症状。诸如玉米、小麦，米、牛奶、巧克力及食品添加物等，均可能使过敏症产生暴力的反应。
        有一种不正常的免疫球蛋白称IgE，它是食物过敏反应中所形成的抗体。当此物质出现在肺部组织，通常会造成呼吸困难或哮喘等反应。如果是出现于皮肤内，会造成荨麻疹(Hives)。许多经常发生的小肠毛病，是因为IgE最常见于小肠壁，导致严重的疼痛、排气或胀气。身体各处都可找到IgE，它在各部位均导致严重的问题。甚至天然的健康食品也可能对免疫系统不利。
        测量腋温，以检查你是否患有甲状腺机能不足症(请见上卷的甲状腺机能亢进，以作自我测试)。
●危险信号
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