想使胸部变「伟大」可以不必花大把银子上美容中心，一套纯中医疗法的健胸计划，可以自己在家里做，秘诀是饮用枸杞当归炖乌骨鸡的丰胸鸡汤，加上穴位按摩热敷法，既天然健康又无副作用，不可「小看」。

     一家传统医学美容业者所推出的中医食疗丰胸鸡汤，据称对促进胸腺发育有帮助，材料包括一隻乌骨鸡、桂圆叁钱、枸杞叁钱、当归叁钱、从蓉叁钱、人参二钱，炖半酒水即可，一个月吃上叁次，有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，产后坐月子期间食用更能加速代谢，调整体质，恢復收缩能力。

     据说，乳房成长不可或缺的叁大要素是营养补给、代谢的平衡、荷尔蒙的分泌，一般会造成乳房发育不健全是因为乳房本身太小或产后打煺乳针、产后乳房萎缩、乳头下陷，胸部平坦的塬因则有六种：营养吸收不良、青春期延期发生、末稍器官对荷尔蒙没有反应、哺乳、卵巢衰竭、身体老化，能及早注意预防当然甚于治疗，所以为人母者有必要关心女儿的营养摄取充足和青春期发育，免得胸部平坦，心里不平。

      汉方药材里也有很多是对健胸有效的，例如河车能补充女性荷尔蒙，桃仁可破瘀生新，红花可促进气血循环，蒺黎能加强腺管的舒畅，以此为主药材衍生出来的药膳，对丰胸就有功效，但孕妇及生理期间的女性勿用。

      如果能在饮用丰胸乌骨鸡汤的同时，外加穴位按摩法，可收事半功倍之效，主要是按摩两乳中间的膻中穴来隆乳，按摩位于肩下胛骨中央的天宗穴来丰胸，兼有降血压的好处，按摩位于小指甲少泽穴来健胸、促进末梢血液循环，兼可改善冬天手脚冰冷的现象，如利用洗澡时按摩，不妨加以热毛巾热敷一下，抬头挺胸ＤＩＹ不必求人。