1.经常洗头发可控制头皮屑，愈常洗头发愈容易控制头皮屑。

　　2.使用温和、无药性的洗发精。

　　3.使用抗头皮屑配方的洗发精。

　　4.使用焦油配方的洗发精，待起泡后五至十分钟再冲洗掉。

　　5.与一般洗发精轮流使用。

　　6.洗头发最好洗两回。

　　7.在洗发精起泡沫后戴上浴帽，可增进药用洗发精的效果。

　　8.最好每隔数月换一次洗发精品牌。

　　9.按摩头皮，帮助松弛头皮与头皮屑。

　　10.避免以啤酒当作润发液及发胶，以免引发头皮屑。

　　11.使用润发乳，以防止头发因抗头皮屑洗发精而伤害发质。

　　12.偶然使用橄榄油，可帮助松弛及软化头皮屑。

　　13.晒太阳，因阳光中的紫外线对脱皮现象有消炎的作用，因此头皮屑在夏天较不严重。

　　14.平心静气，避免情绪诱发或恶化头皮屑问题。