很多女孩喜欢自制面膜，尤其是采用新鲜蔬果，认为安全又营养充分，实际上这种面膜可能更伤害皮肤。一些人喜欢用新鲜柠檬榨出原汁，不经过稀释就直接敷面，这是不可取的。柠檬汁确实是维生素C含量很高，但是果酸不经提炼加工直接接触皮肤，很可能刺激肌肤，甚至出现发红、脱屑、发痒等问题。油性皮肤的人由于皮脂偏厚可能反应不太大，但过敏性肌肤、干性肌肤人群轻易尝试则有可能引起不适。

有些人喜欢自己在面贴膜上喷洒营养水或是精油，如果是分子较小的营养物质，皮肤是能吸收到一部分养分的，但如果是含有像核苷酸、胶原蛋白等分子较大的营养物质，皮肤根本无法吸收，所以这种为面贴膜“补充营养”的做法没有太大的效果。

如果非要选择自制面膜，应保守选取类似蜂蜜之类本身很温和的材料，对人体皮肤不会产生不良的影响。首先要掌握相关材料的营养知识，不能道听途说什么能搅和做面膜就随便试用，其次要根据自身皮肤情况进行选择，尤其是敏感性肌肤人群，最好别拿脆弱的皮肤轻易冒险。