五种水果,乌黑秀发无形中(图)

时间:2008-10-26 12:13:36   文章来源:搜狐女人    作者:佚名  

文章导读:

  想要悉心养护秀发,我们应当从新鲜蔬菜、水果和谷物中得到丰富的维他命和矿物质,以便对秀发进行内补。平时饮食时,开始注意确保提供足够的维E、维B、锌、铁、硅。同时,保证每天食用亚麻子油、深绿多叶绿色食品、向阳花籽、杏仁和胡桃等营养头发的食物。水当然是必需的,通常做法是每天喝8大杯水。哪些水果可以帮助我们保护我们的头发呢?

(一)奇异果


  奇异果可谓水果中的营养之王, 它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

 

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