暴足派之风吹雨淋
要说夏日穿凉鞋，众女士们最爱的是天刚热的时候，保护了许久的一双玉足，终于有机会一展风姿了。尤其是在穿着高跟鞋时，优雅的设计，鞋面上仅着三两根金丝银线，足登八寸却走得袅袅娜娜，分外惹眼。但一个月穿下来却不行了，奔波在外灰尘污染，再加上风吹雨淋日晒，一双玉足，立刻变得粗糙苍老了起来，反应之快，令人措手不及。对于“暴足派”们而言，若想继续在夏季的第二个月中婀娜惹眼，紧急修护措施不能少。
令人尴尬的“斑马脚”
叙述者：李路
年龄：28
职业：外企文秘
一到夏日，李路最看重的就是防晒，各种脸部、手部的防晒霜，添置了一大堆，但对于脚部的防晒，可没怎么注意，甚至觉得没必要。谁会去关注你的脚长什么样啊？但正是这双脚，令她在一次派对活动中尴尬万分。
“那天派对的主题是红与金，我特意挑选了一双在小店里好不容易淘到的红舞鞋，整个鞋面仅仅两根红带子，上面点缀了些金色闪粉，特别显眼。因为时间安排得紧，我将鞋子带到了公司，一下班就匆匆换上赶赴派对活动。来到现场，在强镁光灯的探照下，我突然发现周围的人看着我的笑容有些奇怪，正纳闷着怎么回事呢，主办方的好友将我悄悄拉到一边，问‘你这脚怎么一条白一条黑的呀？’仔细一看，果然，整个暴露在外的脚背上黑一块白一块，犹如斑马条纹一般清晰可见，当时我的情绪极其糟糕，立刻和朋友打了声招呼，就回家了。”
美丽支招：
夏日里，女性们用各种防晒霜、护肤品保护自己的“面子”，可是一低头，看见的却常常是“伤痕累累”的双脚。因为穿露趾细带凉鞋，疏于照顾的双脚被火辣辣的阳光晒得黑黑的，只有鞋面护住的部位还算白净。其实，保护双脚，要从夏天一开始就有所准备。最先穿出来的凉鞋一定要是裸露面积最大的一双，这样双脚的颜色会比较均匀，白色痕迹的部位会尽可能地减小。此外，夏天外出，给全身涂防晒霜时一定不要漏掉双脚。在外暴晒一天后，除了要给身体其他部位做晒后补水外，别忘了用剩下的美白霜“照顾”一下双脚，让它也能得到晒后修护。
我的脚竟然已经40岁
叙述者：蒙蒙
年龄：26
职业：幼儿园老师
“或许是因为职业为幼儿园老师的缘故，成天和小孩子们待在一起，心情愉快连带脸色也非常不错。虽然已经26岁，但别人猜我的年龄，总是往小里靠，平均都是24岁左右。那种心花怒放的开心劲儿，真是羡煞他人。但暑期里的一次猜老师活动，却令我备受打击。幼儿园里的老师们纷纷伸出一只脚，小朋友们通过这只脚来猜谁是谁。轮到我时，小朋友们竟都猜这是程老师———一位快满40的幼儿园老师。主持人问为什么，小朋友们都是根据年龄来猜的，这只脚已经40岁了，所以一定是程老师。当时帘子后的我满脸通红，再看看自己的另一只脚，因为夏季一直暴露在外的关系，果然苍老得很。
美丽支招：
夏日护足，除了防晒，最重要的还有每周一次的温水足浴。时间不用太长，用放有专门足浴产品的温水浸泡10分钟就够了，然后用柔软的毛巾把脚彻底擦干。最后，有条件的人可以用柠檬片在脚后跟等角质层较厚的部位按摩5分钟。天然柠檬酸不仅能软化和去除脚部的粗皮，还会留下清爽的味道。此外，同一双鞋连穿几天会使双脚同一个部位角质层过厚，让双脚产生斑驳的痕迹。建议女孩们至少准备两双凉鞋，一天一换，这样更健康。
包足派之铜墙铁壁
穿着滴滴答答的高跟鞋，纵然让人“高”贵起来，步履优雅，可脚胀酸痛的代价也让“淑女”们紧皱双眉。而球鞋的超级铁杆粉丝们宁愿继续在夏季让球鞋打“持久战”，把休闲轻松的“球鞋宣言”进行到底。可在太阳底下没走几步，脚底冒汗，袜子就潮湿起来，脚在鞋袜的层层铜墙铁壁的包围下，发生了“蒸笼”效应，可“包足派”们仍然“矜持”着自己的脚，在这不知不觉中，脚底就捂出了尴尬。
狗狗中意我的鞋
叙述者：杨清
年龄：24
职业：幼师
崇拜舒适轻松，一向对“虐脚”一族不屑一顾的杨清，最近却因自己引以为豪的球鞋遭遇尴尬。
“那天我到朋友家里玩，一开门，她家的狗狗就出来迎客了，一直在我身边转悠，斜着头拽我的鞋带，怎么都不松口，我好不容易脱好鞋，换上拖鞋，却发现狗狗一口咬住了我的鞋子，叼着就跑，躲到了沙发后面。”
杨清说等她把鞋抢回来的时候，上面已经粘了不少口水。正想向朋友告状，没想到，朋友的一句话，差点没让她当场厥倒，“你一定出脚汗很厉害，有脚气，我家狗狗就喜欢这种味道。我的鞋它从来不叼，就叼我老爸的鞋。”
美丽支招：
天气炎热，人体出汗更厉害。汗水如果得不到及时地挥发，脚趾间产生的适宜温度就为细菌繁殖营造了最佳温床，臭味由此产生。
浮石磨脚不仅可以去脚上的死皮，还有除臭的功效。爱出脚汗的人，每天晚上先用温水泡脚10分钟左右，等脚底的皮肤变软后，用软毛刷(或者废弃的牙刷)把脚后跟、脚趾、趾甲缝等部位刷干净，接着用浮石打磨脚底及脚后跟的硬皮。还可以简单进行足部按摩，以促进足部血液循环，这样也能减少汗腺过度分泌。
脚底冒出“小泡泡”
叙述者：Betty
年龄：26
职业：编辑助理
“我只能做精神上的淑女，不喜欢高跟鞋，厌屋及乌，我也不喜欢很小女生的裙子。一双球鞋，修长的牛仔裤，让我可以自由地到处跑。”据Betty说，她家里没有一双高跟鞋，清一色的球鞋装备，从冬天加厚高帮的球鞋，到春秋轻便的休闲鞋，再到夏天鞋面“打洞”的镂空球鞋，一年四季与球鞋相伴。
“到了夏天，尽管鞋面上还有两侧都已经开了不少洞，可是那种棉的或纱的袜子太厚了，脚一胀开来就感觉鞋子有点小，脚趾头都挤在一块了，所以我会选择那种薄薄的丝袜或者干脆就赤脚穿鞋。”
最近，Betty发现脚底居然长出了“泡泡”。“可能是最近常在外面跑，脚底板打出了水泡，白白的一块一块，而且开始脱皮了；而脚后跟也跟着‘捣乱’，有点像开裂，痒痒的，也一层层地开始脱皮，脚底难看死了。”
美丽支招：
到了夏天，人体会分泌很多汗液，特别是脚，如果长期穿不透气的鞋子和袜子，闷热潮湿一起来，脚就会脱皮、痒、长水疱。部分球鞋的透气性其实效果是不错的，所以有时候罪魁祸首是丝袜，它的透气性很差，建议选择薄棉袜或纱袜。如果发生了这几种症状，就要保持脚的干燥，可以用皮炎平涂抹患处。如果情况没有改观，需及时到医院进行检查、治疗。
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