作为青春期的特别标志，痘痘的出现在我们的成长中是非常正常的。但是，对于爱美的我们来讲，痘痘毕竟会影响到我们的美丽，甚至破坏我们的愉悦心情。现在，我们就从源头查起，一步一步地来控制痘痘在身上的成长，做到早预防、早治疗、早美丽！

　　“痘痘”预防十原则

　　1．在早晚洗脸的基础上，增加中午洗脸，及时清除脸部油脂；
 
　　2．常洗头，保持发型清爽、发丝清洁；

　　3．避免使用发胶类产品，使头发处于清爽状态；

　　4．避免使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等；

　　5．如口边长有痘痘，停止使用含氟牙膏；

　　6．保持心情愉快，避免情绪紧张；

　　7．避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物；

　　8．避免使用皂化成分洗脸剂，其易引起细菌感染，产生敏感痘痘；

　　9．保证充足睡眠，饮食起居保持正常；

　　10．多摄取维生素C含量较多的蔬菜、水果。

　　“痘痘”处理6大忌

　　1、自行挤压痘痘：容易出现红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等；

　　2、过度蒸脸；

　　3、过度防晒：使用系数过高的防晒乳液，会增加肌肤的负担，导致青春痘的形成；

　　4、睡眠不足、熬夜；

　　5、心情紧张烦闷，容易增加油脂的分泌；

　　6、食用刺激性食物，如麻辣火锅等。

        消灭“痘痘”9注意

　　预防暗疮、痘痘、面庖等(暂统称为痘痘)最佳办法是养成良好的生活习惯和保持正确而长久的护式。

　　1、太阳

　　常被阳光直晒不仅受到紫外线的伤害，还会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

　　2、游泳

　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痘痘时应尽量少去游泳池。

　　3、饮酒

　　酒令血液转为弱酸性，间接造成痘痘问题，患者饮酒也会加速血液循环，引发更多的痘痘长出来。

　　4、按摩
　　按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满面包包的时候就不要做美容按摩了。

　　5、食品

　　油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出更多的痘痘来。还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。

　　6、毛发
　　挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，还会污染面部皮肤。所以要彻底的冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。

　　7、桑拿

　　桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环，但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好，会激化痘痘全方位爆发。

　　8、不透气

　　发炎的痘痘千万不要用胶布包起来，若被封闭会令情况恶化。若痘痘已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

　　9、针清暗疮切勿手软

　　医生及美容师都不会赞成病人自行用针清方法处理痘痘，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害留下永久性的疤痕和色素沉着。黑头、初期发炎的痘痘都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须有严格的消毒和专业手法，所以大家千万不要自己在家乱挤，以免遗憾终身。

        将“战痘”进行到底

　　一直以来，痘痘都是女性非常在意的肌肤问题。要想去痘，专家认为最重要的还是做好基础清洁！而“洗脸”则是基础的基础，选择温和与独具调理功效的洗脸产品，对治疗痘痘具有事半功倍的作用。

　　毛孔被油脂、污垢、残妆阻塞，痘痘就会产生，所以彻底的清洁是预防痘痘形成的第一步。在清洁时，要注意以下问题：指腹轻轻按摩；不要用力拉扯肌肤；留意脸上小死角，如：发际、额头与鼻翼两侧；用舒服的水温。想要拥有完美的肌肤，就要尽量避免使用使用太油、太营养的保养品，那样会加重皮肤负担，正确的方法是注意补充大量水分与美白保养，简单的保养程序才是关键，正确洗颜&保湿化妆水，就能对付痘痘肌肤。