有很多女士都会以为膀胱炎是女人不能避免的小毛病，它带给你灼热和刺痛的感觉都会令各女士坐立不安，更会引致尿频，频得让你烦不胜烦。

　　在英国，膀胱炎是女性最普遍疾病的第一位，每三个女性就有一个患有膀胱炎。膀胱炎的患者不单会有尿频的症状，而且小便时会隐隐作痛。而性交是染上膀胱炎的最常见的途径，因此有很多女性会觉得因膀胱炎而去求医是一件令人很尴尬的事。

　　其实，它是一种最容易预防的疾病。膀胱炎顾名思义就是膀胱内膜发炎，而它的性质分两种，一种是细菌性的，第二种就是非细菌性的。

　　由于女性的会阴是细菌最多的地方，因此膀胱是很容易会受细菌感染。而加上女性的膀胱跟肛门的位置很相近，感染的机会也会大大增加。

　　急性的膀胱炎是常见的膀胱炎类别，一般是因为性交感染，而细菌透过性交的抽插动作被带进尿道。另一个是不正当的拭抹肛门不小心，也会把细菌带到尿道的。

　　而非细菌性的膀胱炎不是因为细菌的感染，罪魁祸首，又是性交。性交次数太频，会引致尿道及膀胱受损而发炎。此外，由含有香精、沐浴用品、阴道辟味剂去洗涤内裤，都会有机会非细菌性引起膀胱炎。

　　如果不想每一天都有一点点，一点点的刺心之痛，就要小心留意自己的日常习惯。

　　一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

　　二、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。

　　三、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

　　四、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

　　五、在感到尿急时，就应即时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

　　六、多喝水，最好每天两公升。

　　七、不要穿紧身的衣物，牛仔裤，T-back等等的衣物。

　　八、小心的使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。

　　九、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。

　　十、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。