听说踝关节扭伤可以和骨折一样严重，是吗？

　　在某些情况下，可能是的。“扭伤”通常指韧带扯伤或者撕裂，踝关节损伤则可轻可重，取决于哪些韧带遭受损伤。

　　位于踝骨前外侧的韧带(前踝韧带)受伤，一般只是轻度扭伤。症状为不太剧烈的疼痛、触痛和青肿，踝关节仍可屈曲。轻度扭伤的治疗比较简单：用冷敷以减轻疼痛和肿胀，尔后用绷带扎紧，尽可能休息几天。完全复原可能需要三周之久。

　　如果前踝韧带撕裂兼有其他踝部韧带损伤，通常会造成严重扭伤。踝关节承受体重，这些韧带起必不可少的稳定作用。

　　在这种情况下，伤处肿胀疼痛更加厉害，而且可能踝关节前后均肿胀疼痛，以致走路或踝关节的任何活动都非常困难。

　　实际上，严重扭伤完全可能像骨折—样，剥夺伤者的活动能力，伤处往往必须上石膏以利痊愈。拆除石膏后，应该立即开始渐进的锻炼计划，做伸展运动和恢复活动范围的运动，这是重要的。最后还应做增强体力的运动，以恢复关节的灵活性，并帮助防止再受损伤。

　　有些人自言有一个“靠不住的踝关节”，那到底是怎么一回事？

　　那是指连系踝骨的韧带在压力下非常容易受伤，通常是由于以往的韧带损伤没彻底治愈。用绷带绑扎踝关节，有助于预防再次扭伤；穿鞋跟较较粗的鞋子，也有助于减少扭歪踝关节以致受伤的可能。

　　足底弓疼痛是什么引起的？应该怎样治疗?

　　足底弓疼痛有几种成因，其中显而易见是某条稳定足底弓的韧带受到损伤。由慢性劳损引起足横弓疼痛，称为蹠痛，成因计有身体过重，基于职业需要长时间站立，过度跑步、慢跑或做其他需要跑跑跳跳的体育运动。疼痛若是慢性，最好的治疗方法是消除病因：减轻体重，尽可能改变工作习惯，减低运动量，更换跑鞋使用鞋垫支持足底弓，也有助于减轻疼痛。如疼痛是由损伤引起的，或采取上述的简单护理方法后仍感疼痛，那就有必要去找医生诊治，因为可能患有应力性骨折。

　　跟腱是否比其他肌腱容易受伤于？

　　是的，因为跟腱将腿部肌肉连接到脚跟上，一个活动力强的人几乎不停地在使用跟腱。过度使用跟腱，不加爱护，可能造成慢性跟腱炎，这是运动员常患的一种病。

　　不管是由于受压过度还是跟腱软弱，跟腱断裂其实是较少见的。跟腱断裂时；可感到小腿受到猛击似的疼痛，接着小腿无力，不得不跛行。疼痛很快减轻，这实际上并非幸事，因为跟腱断裂必须立即接受治疗，促使伤者尽快找医生诊治的正是疼痛。

　　如何治疗跟腱损伤，视乎其严重程度而定。轻者必须休息，并服用消炎药；较严重者可能要在鞋后跟加一层皮革，减少跟腱的应力，也可能要上石膏；更严重者可能要缝合跟腱，并用石膏固定达两个月之外，尔后节制活动四至六个月，再逐渐进行增强患脚力量的锻炼。

　　锤状趾实际上是由什么引起的?有没有消除的办法?

　　锤状趾可以由关节炎或肌平衡失调引起，通常是遗传易感性加上不合脚的鞋(尤其是过小的鞋)引起的。病变最常见于第二和第三趾，两趾各自向内屈曲，以图适合鞋子的形状。有些患者只要穿稍宽大的鞋，患趾就完全恢复正常；假如严重畸形，可能必须动手术矫正。

　　拇囊肿是什么?

　　拇囊肿是一种足患，通常中拇趾关节肿胀、凸出，使拇趾明显地向邻歪斜。

　　这种病由拇趾跟部的骨头排列异常或部分脱位而引起，患者以女性为多，特别是中年女性。通常双足均会发病，穿挤脚的尖头鞋或高跟鞋可使病情加重。

　　此病轻重不等，因人而异，可以引起走路疼痛和疲劳，关节可能严重肿胀，以致没有合适的鞋子可穿。有证据表明，这种病的慢性炎症可促使关节并发骨关节炎。

　　初起即加以治疗，效果最佳，因为病变在相当短的时间内就会恶化到不能消退的地步。重要的一点是，无论何时都应穿着舒适合脚的鞋子，并且一有机会就赤脚走路，以减轻对关节的压力，帮助消炎。

　　对有慢性发炎和拇囊肿逐渐增大的患者，医生大概会建议做常规的矫形手术，以切除骨突出物，整复畸形的关节。