干涩与更年期并行

    在绝经后期，卵巢功能衰竭，会引起合成与分泌雌、孕激素功能下降，不再排卵。女性激素下降的同时也出现了植物神经系统功能障碍，临床上出现的更年期综合征的潮热、汗出、心悸、失眠等症状就是这种功能障碍的反映。这时性器官也发生变化，最为突出的是大小阴唇萎缩，阴道黏膜变薄，阴道萎缩，阴道分泌物也减少。加上阴道pH值趋向碱性，利于致病菌繁殖而引起阴道炎、尿道炎等，因此性交时感觉干燥、疼痛而不能过正常性生活。阴道干燥是这个年龄的女性最常见的症状。发现有此状况可及时就诊，医生会用适当的方法帮助改善和缓解。   

    女性阴道“保湿”法则

    性欲被激起时，阴道内的腺体就会分泌出一种液体作为润滑剂，如果这一过程遭到破坏，阴道没有被充分地润滑，性交过程就会产生疼痛和不适。阴道分泌物减少、阴道干燥有多种原因，生育、哺乳、情绪紧张、更年期、环境变化、不充分的性前戏、阴道炎症等，都可能导致阴道干燥。

    1.如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

    2.有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

    3.爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗。

    4.尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，以帮助缓解干燥问题。

    5.通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

    6.更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。   

    医生说

    如果遇到阴道干涩，可以查一下阴道有没有感染炎症，如果有阴道炎，性交时大脑会产生抵触情绪，导致阴道分泌物减少。也有必要抽血检查一下性激素水平，如果确定是激素缺乏的原因，就可考虑采用激素替代治疗，这种疗法可增加阴道的润滑性。另外，如果延长性唤起的时间不能刺激阴道产生分泌物的话，也可以用带有润滑剂的避孕套或使用水溶性的润滑剂。但注意，凡士林或其他由石油制成的润滑剂不能用作阴道润滑剂，它们可能会使避孕套失去作用或导致阴道感染。

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